Shiatsu - 1h

Le Shiatsu, méthode d’origine japonaise, utilise des pressions profondes et des étirements pour favoriser l’équilibre énergétique du corps. Il se pratique au sol, sur un futon, la personne restant habillée. Cette approche agit sur des points spécifiques situés le long des méridiens, contribuant à relâcher les tensions et à soutenir une circulation harmonieuse de l’énergie. En combinant des mouvements rythmés et des pressions exercées avec les doigts, le Shiatsu procure une détente profonde tout en soutenant les capacités naturelles d’autorégulation du corps. Il peut contribuer à apaiser le stress, les tensions musculaires et à améliorer la souplesse. Approche globale, le Shiatsu accompagne le corps vers un équilibre plus stable et une meilleure capacité d’adaptation.